Ir à praia desgasta

Ir à praia e à piscina, apanhar sol, não fazer nadinha, também desgasta... Não sei se é do sol, das caminhadas na areia, dos mergulhos na água g-e-l-a-d-a no norte, do creme ou do que é, mas, além de aterrar completamente na praia depois do almoço, chego a casa e é sagradinho que tenho de dormir antes do jantar.